Tous les conseils sont utiles

Bonjour à vous,

Josiane Sophrologue, donne des séances de sophrologie à Alain pour l’aider dans sa préparation mentale et  physique .

Tout d’abord prendre conscience de son potentiel corporel par quelques exercices dynamiques.

L’acquisition de méthode de relaxation pour récupérer rapidement et efficacement.

Mettre en place des micro-siestes.

Favoriser la concentration permet  de ne pas se disperser dans les pensées parasites et négatives.

Introduction de techniques de visualisation positive (moment agréables, souvenir agréables, lieu de ressource) pour lutter contre la solitude et le stress.)

La sophrologie permet d’apprendre à mieux se connaitre et ainsi à mieux gérer son stress, ses émotions, dynamiser son potentiel, ses ressources.

Tous ces conseils ne seront que positifs pour Alain.

Josiane Sophrologue est à votre écoute et  joignable au 06 76 05 00 58, par mail :  <beillotjosiane@orange.fr> ou consulter son site : http://sophrologue-vibrations-japonaises.over-blog.com/

Les travaux sur Schouten continuent, l’ancien radar datant de 2002 et (hors service) à été remplacé.

La semaine prochaine  Alain doit installer le matériel de communication et de positionnement.

Bon vent à vous.

https://www.facebook.com/alain.maignan.1

 

 

 

Publicités

Répondre

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google

Vous commentez à l'aide de votre compte Google. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s